少年强则中国强 少年智则中国智

武，止戈为武。原始社会，强弱争斗，因一方动戈，故而出现武。中华武术博大精深，被誉为中华民族之国粹，是中华民族智慧的结晶。
武术，是一门修习制止侵袭的高度自保技术，它在切实解决安全问题的基础上，使我们的头脑得到应变能力的训练，简便易行、能够轻松提升人的精神和身体素质，防卫健身，精进卓越，快乐通融。少儿习武可预防外八字、近视、0形X形腿、高低肩、提升整体气质，习武健身，做人先习武，武德教育。成人习武可以减轻工作压力，提高生活睡眠质量，甩掉油脂，习武健身。

现在，同音艺术培训中心很高兴地为大家请来了武当三丰派第十五代传人作为我们的授课教练，接下来将会为大家呈现一系列精彩的篇章。下面，请大家跟随我来认识武当，了解武当......

武当内家拳是一种集武术养身为一体精妙的汉族传统拳法，属于武当武术。有以静制动，以柔克刚，以四两拨千斤，后发先至的武术特点；亦有动如行云流水，绵绵不断，刚柔相含，含而不露的武术风格。更有发人潜能，开人智慧，充人精神，壮人体魄，去病健身，益寿延年的独特功效，实为中华武术之晶体，东方文化之瑰宝。太极拳法，并非是指目前所见单纯的太极拳套路，而是由无极、太极、两仪，三种不同层次的拳术功法组合而成的一套由外至内，由动至静，从初级到高级，动静结合，内外兼修完整的修炼体系。

二、课程规划
A、道家养生课开设初级班、进阶班、精品班，选修班。
太极拳真正的核心是以阴阳学说为理论依据，以中医骨骼学说为生理依据，以道家吐纳导引为练气方法，以武术为载体的一种性命双修的一种拳法。
初级班学习内容：24课时1490元、75--90分钟一课时，每周两次课，十人以上开班
1.太极拳基本功（太极拳理论普及，步法、手法、太极拳动作组合学习）
2.道门八段锦：融入道家呼吸吐纳导引，针对人体十二经络及五脏六腑的调理，每组动作的松紧配合调整身心精神状态，使人体达到阴阳平衡。
3.无极桩功：混元桩、三七桩、开合桩。古人云：“动修经络站修脉，坐修神意卧修灵”。站桩主修奇经八脉，通过站桩疏通经脉，增强体内阳气，为修心打下灵与身的基础。透过正确的姿势引导，调整改善后天不良习惯所形成的诸如高低肩、腰椎、颈椎病等。
4.武当太极拳二十八式

B、武当武术课（少儿）开设初级班、进阶班、精品班、选修班。
通过武术的练习，锻炼身心的同时，建立自信和勇气，克服懒惰，怯懦及自卑，塑造培养坚韧不拔，战胜自我的武学精神。
初级班学习内容：15课时990元、75--90分钟一课时，每周一次课，十人以上开班。
第一阶段：基本功，锻炼腿部的柔韧性、灵活性和力量，协调控制上下肢运动能力和身法技巧，学习武术礼仪。
学习内容：武术基本拳法（直拳、平拳、力拳等），腿法（正踢腿、里合腿、窝心腿等），步法（马步、弓步，虚步等）动作组合练习。
第二阶段：五步拳，动作少，但涵盖了武术的基本动作。动作舒展大方，能展现运动者力量、速度、柔韧、灵敏素质和协调能力。通过分组练习五步拳，左右式互换练习，可以进一步培养孩子们的注意、思维和想象。
学习内容：武术初级拳法（五步拳）
第三阶段：武当基本拳，锻炼主要以发、以用、以展现为主，动作上往外发散，舒展、其锻炼的是筋、骨、肉等结构，特别适合少年儿童学习。
 

三、师资个人简介
柯有武，男，湖北省阳新县人，武当三丰派第十五代传人，系钟云龙道长座下亲传弟子，道号“师续”。自幼酷爱武术，曾在少林寺学习了两年时间，当得知武当内家拳是以静制动，以柔克刚，以四两拔千斤的武术特点融入道家养生为一体的精妙拳法，注重内功修炼，具有修身养性，御病祛疾，延年益寿等功效后，便毅然前往。凭借过人的禀赋，刻苦的习练，尊师重道，品行正直的他，两年后，被钟云龙道长选为入室弟子。
八年的武学生涯，他不仅熟练掌握诸如武当伏虎拳，武当大刀，武当玄门剑，武当太极拳及道家养身功等武当功夫，对武当功夫的文化内涵及养生之道，也有自己的独到体悟。
他曾多次受邀参加国内外比赛，均取得优异的成绩。先后获得澳门国际武术节武当拳亚军，首届国际武当演武大会多项冠军，厦门翔安武术精英电视台赛武当扑刀冠军等等。
因表现优异，2013年，他肩负钟云龙道长委以的重任，前往重庆、厦门武当分馆及深圳正安学院任教。扎实的武学功底，独到的武学体悟，令他深受学员喜爱，获得很高的评价。

个人学武历程及荣誉：
2008年前往在河南登封少林寺学习
2010年进入武当山学习武当内家拳
2011年十月参演电影《大武当》
2011年十月参加第五届武当太极拳国际联谊大会，获得男子B组（软器械）太乙拂尘冠军
2011年十一月前往崆峒山参加中华武林大会的演出
2012三月年经选拔进入武当山功夫团
2012年五月首届武当演武大会荣获武当八仙棍冠军，八级拳冠军，三人对练亚军等等
2012年七月参加首届澳门国际武术节，荣获武当拳术第二名
2013年四月被恩师派往重庆传播武当文化并担任武当会馆主教练

2013年十二月厦门翔安武术精英电视台赛获得武当大刀冠军
2013年九月与2014年在厦门遇真堂文化传播公司和深圳正安学院循环教学
2014年十一月受邀参加《美丽厦门中国梦——2014海峡两岸现代科技音乐节》厦门首演道家舞台与实时多媒体电子音乐的演出
2015年重返武当山进修，七月份与师兄弟一起前往福州传播发扬武当文化

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